Kuinka monta kaloria on 4 unssissa keitettyä kananrintaa?

Kuinka monta kaloria on 4 unssissa keitettyä kananrintaa?

4 unssissa luutonta, keitettyä, nahatonta nahatonta kananrintaa on 123 kaloria. Kalorien jakautuminen: 11% rasva, 0% hh, 89% proteiini.




Sisällysluettelo



Kuinka monta kaloria on grillatussa kananrintassa ilman nahkaa?

Kananrinta: 284 kaloria Yhdessä nahattomassa, luuttomassa, keitetyssä kananrintassa (172 grammaa) on seuraava ravintoainejakauma (1): Kaloreita: 284. Proteiinia: 53,4 grammaa.






Kuinka monta kaloria on 3 unssissa grillattua kananrintaa?

Grillattu kananrinta (3 unssia) sisältää yhteensä 0 g hiilihydraatteja, 0 g nettohiilihydraatteja, 2,9 g rasvaa, 25,1 g proteiinia ja 126 kaloria.


Kuinka monta kaloria on paahdetussa kananrintassa?

USDA:n mukaan 3,5 unssin annos paahdettua kananrintaa ilman kuorta sisältää: Kaloreita: 165. Proteiinia: 31 g. Rasva: 4 g.



Katso myös Milloin karkeatarkennusnuppia kannattaa käyttää?


Kuinka monta kaloria grillatussa juustossa on?

Tyypillinen grillattu juusto voi kallistaa vaa'an 700 kaloria annosta kohti. Kun voileipäsi valmistetaan runsaista määristä juustoa ja voita, sen tyydyttyneiden rasvahappojen pitoisuus nousee pilviin – ei kovin sydämelle terveellistä!




Kuinka monta unssia on kananrinta?

Keskimääräinen kananrinta painaa 174 g eli noin 6 unssia (oz). Mutta koot vaihtelevat pienemmistä noin 4 unssin leikkauksista suurempiin 8-10 unssiin. Tässä ei ole oikeaa tai väärää valintaa.


Kuinka paljon kaloreita kanassa on?

USDA:n mukaan tyypillinen kananrinta on noin 3 unssia. 3,5 unssin annoksessa keitettyä luutonta ja nahatonta kananrintaa ihminen kuluttaa noin 165 kaloria. He saavat myös: 31 grammaa (g) proteiinia.


Onko kananrinta terveellisempi kuin reisi?

Kananrinta ja kanan reidet eroavat ravintoarvoltaan. Jos vertailet ravintoarvoa kanan molemmissa osissa, kananrinta on terveellisempi vaihtoehto. Niissä on vähän kaloreita, paljon proteiinia, vähän rasvoja ja tyydyttyneitä rasvoja, mutta paljon hyvää kolesterolia.


Kuinka paljon kananrintaa on 4 unssia?

Kun otat sormesi pois kädestäsi, 4 unssin kananrinta on suunnilleen kämmenen kokoinen, plus sormesi. Tavallisesti, kun ostat raakaa kanaa, se on rintojen muodossa. 4 unssia vastaa noin puolta yhdestä näistä rinnoista.


Kuinka paljon maksaa 3 unssin kananrinta?

3 unssia kanaa on suunnilleen saman kokoinen ja leveä kuin tavallinen pelikorttipakka. Kämmenen. 3 unssia keitettyä kanaa on suunnilleen saman kokoinen kuin keskimääräinen kämmen. Tämä mittaus ei sisällä sormia tai peukaloita.

Katso myös Mihin paineilmaa käytetään?


Kuinka mittaan 3 unssia kanaa?

Esimerkiksi yksi 3 unssin annos kanaa, naudanlihaa tai kalaa on suunnilleen kämmenen kokoinen. 1 kupin annos hedelmiä tai vihanneksia on suunnilleen suljetun nyrkkisi kokoinen.


Kuinka monta ozia on pala kanaa?

Suositeltu yksittäinen annos kanaa on 3-4 unssia, noin pelikorttipakan kokoinen. Jotkut ihmiset käyttävät kämmenään oppaana. Myyjästä riippuen jotkut broilerin rintafileet ovat kaksin- tai jopa kolme kertaa suositellun annoksen kokoisia.


Kuinka monta kaloria on unssissa paistettua kananrintaa?

Ravitsemusyhteenveto: 1 unssissa luutonta, keitettyä, nahatonta nahkatonta kananrintaa on 31 kaloria. Kalorien jakautuminen: 11% rasva, 0% hh, 89% proteiini.


Kuinka paljon kaloreita sinun pitäisi syödä päivässä?

Suositeltu kalorien saanti riippuu tekijöistä, kuten iästä, koosta, pituudesta, sukupuolesta, elämäntavoista ja yleisestä terveydentilasta. Suositeltu päivittäinen kalorien saanti Yhdysvalloissa on noin 2 500 miehille ja 2 000 naisille. Runsaan aamiaisen syöminen voi auttaa painonpudotuksessa ja ylläpidossa.


Kuinka monta kaloria on 4 unssia silputtua kanaa?

Add Ons Shredded Chicken 4 Oz (4 unssia) sisältää yhteensä 2 g hiilihydraatteja, 2 g nettohiilihydraatteja, 1 g rasvaa, 26 g proteiinia ja 120 kaloria.


Kuinka monta kaloria sisältää 4 unssin kananrintaa, jossa on nahkaa?

Kuinka monta kaloria sisältää 4 unssin kananrintaa, jossa on nahkaa? 4 unssin nahaton kananrinta, jossa on nahkaa, sisältää 188 kaloria, ja 49 prosenttia näistä kaloreista tulee rasvasta. Kanan ihon on laskettu sisältävän 497 kaloria 100 grammaa kohti, ja 80 kaloria vastaa 16,1 grammaa kanan nahkaa 100 grammaa kohti.

Katso myös Onko Jason Stryker päämies?


Onko Costcon kana terveellistä?

Roisserie-kanat ovat prosessoituja ruokia… Oz vakuutti katsojille, että linnut ovat yksi terveellisimmistä jalostetuista ruoista – ja nahkojen poistaminen tekee niistä entistä terveellisempiä.


Onko paistettu kana terveellistä?

Kanan leipominen on loistava arki-illallinen, varsinkin jos yrität laihtua. Sen lisäksi, että paistettu kana on vähärasvaista ja kaloreita, se sisältää runsaasti tärkeitä ravintoaineita. Paistettua kanaa. Kokeile sekoitellen paistavaa kanaa öljyllä ja suosikkivihanneksillasi saadaksesi kuitupitoisen, proteiinipitoisen aterian.


Onko rotisserie-kana terveellistä painonpudotuksessa?

Koska se on uunissa paistettua paistetun tai uppopaistetun sijaan, se on paljon vähemmän kaloreita ja rasvaa kuin yhtä kätevät vaihtoehdot, kuten pikaruoka- tai ravintolapaistettu kana. Siksi grillikana on paljon terveellisempi valinta.

Mielenkiintoisia Artikkeleita

Mitä tapahtui Tiny Listerille?

Perjantaina Deebon roolistaan ​​parhaiten tunnettu näyttelijä Tommy Tiny Lister kuoli sydänsairauksiin äskettäin julkaistun tutkimuksen tulosten mukaan.

Mitä Minecraft-lampaat syövät kesyttääkseen ne?

Minecraftissa lampaat syövät ruohoa ja vehnää. Lampaat syövät mieluummin ruohoa, joka on pieni. Jalostuksessa he syövät vehnää. Vehnästä on myös apua

Ovatko osakemarkkinat auki 31. joulukuuta?

Yhdysvaltain pörssit pysyvät avoinna uudenvuodenaattona ja seuraavana maanantaina tänä vuonna. Kauppiaat joutuvat yleensä viettämään uudenvuodenpäivää, mutta eivät milloin

Kuinka vanha oli Alfalfa Little Rascals -elokuvassa?

Elokuvantekijät ovat itse asiassa onnistuneet vaikeimmassa tehtävässään: he ovat löytäneet uskottavia korvikkeita pomo Spankylle (5-vuotias Travis Tedford), poseer

Mikä on Curryn vertikaali?

Hänen maksimipystysuoransa luonnosta edeltävissä mittauksissa vuonna 2009 oli 35,5 tuumaa. Washingtonin vartijan John Wallin luonnoksen enimmäispituus oli 39 tuumaa. Mikä on Kevin

Kuinka vanha on Johnny Canales ota se pois?

68-vuotias Gulf Coast -syntyperäinen, joka nousi kovan kasvatuksen yläpuolelle ja tuli multimediatähdeksi Tejano-maailmassa laulajana, DJ:nä ja The isäntänä.

Miten kerrot sotilasajan?

Aivan kuten 12 tunnin digitaalinen kello, sotilasaika näytetään aina neljällä numerolla. Kaksi ensimmäistä numeroa edustavat tuntia ja kaksi viimeistä numeroa

Kuinka kauan auringonlaskun jälkeen on hämärä?

Joten kuinka kauan kestää pimentyä auringonlaskun jälkeen? Lyhyesti sanottuna kestää 70–140 minuuttia, ennen kuin Aurinko laskee yli 18 astetta

Mihin Chamillionaire sijoitti rahansa?

Washington D.C.:ssä Hakeem Serikiksi syntynyt räppäri aloitti yrittäjämatkansa vuonna 2004, kun hän perusti oman levy-yhtiön nimeltä

Voitko luottaa YesStyle-vaatteisiin?

Sivustolla on yli 300 muotibrändiä Tokiosta, Soulista ja Hongkongista, jotka toimittavat kauneus-, muoti- ja lifestyle-tuotteita yli 70 maahan ja

Miksi peilit pitäisi peittää yöllä?

Tieteen mukaan on parasta peittää peilit yöllä, koska se estää liikkeet hälyttelemästä. Saatat pelotella itseäsi ajattelemalla

Tykkäävätkö bordercolliet halata?

Bordercolliet ovat luonnostaan ​​erittäin uskollisia ja omistautuneita, ja he haluavat aina miellyttää omistajiaan. Tämä asenne siirtyy myös halauksiin ja hellyyteen!

Mitä US DS tarkoittaa reitittimessä?

Lyhenne US/DS tarkoittaa ylä- ja alavirtaa. Kun reitittimesi muodostaa edelleen yhteyttä, tämä valo alkaa vilkkua, mutta lakkaa ja palaa tasaiseksi

Esitteleekö Shirley Temple Annieta?

Shirley Temple näyttelee Miss Annie Rooneyn nimiroolia ja näyttää kaikki ihastuttavat viehätysvoimat, jotka tekivät hänestä Amerikan pienen rakkaan. Onko neiti

Miten vastaat Danke Schoniin?

Kun joku sanoo danke, normaali vastaus on bitte. Tämä tarkoittaa yleensä 'kiitos', mutta 'kiitos' vastaamisen yhteydessä

Onko Rihannalla ja Chris Brownilla lapsi?

Chris on tällä hetkellä kahden lapsen isä: poika Aeko, 2, ja tytär Royalty Brown, 7. Hän sai ensimmäisen tyttärensä Nia Guzmanin kanssa ja poikansa Ammikan kanssa.

Mikä on vanhuksen helpoin älypuhelin käyttää?

Jitterbug Smart 3 Se on tarkoitettu auttamaan vanhuksia heidän älypuhelintarpeissaan tarjoamalla helppokäyttöisen käyttöliittymän ja hätätilanteen.

Mitä tapahtui Lucentin osakkeilleni?

Mitä osakkeilleni tapahtui Alcatelin yhdistämisen seurauksena? A. Lucent Technologies sulautui Alcateliin ja muodosti Alcatel-Lucentin 30. marraskuuta 2006.

Miksi 2020 MMXX on roomalaisin numeroin?

Miksi vuosi 2020 on roomalaisin numeroin kirjoitettu muodossa MMXX? Tiedämme, että roomalaisilla numeroilla 10 kirjoitetaan X:ksi ja 1000 M:ksi. Siksi roomalaisilla numeroilla 2020 on

Maksaako maailmanennätys?

Maailman ylivoimaisena ennätyssaavutuksen auktoriteettina tehtävämme on juhlia maailman parhaita, innostaa tavallisia ihmisiä ja viihdyttää

Mistä mustia nieleviä kaloja löytyy?

Hoikka, suomuton ja vain 25 cm pitkä musta nielejä tavataan trooppisissa ja subtrooppisissa vesissä Pohjois- ja Lounais-Atlantilla.

Mitä Chingona tarkoittaa espanjan slangissa?

espanjalainen slangitermi, joka tarkoittaa pahaa perse naista Vaikka sana chingona on espanjalainen termi, se ei rajoitu latinasiin. Chingona on jokainen nainen, joka

Kuka on NFL 2020:n parhaiten palkattu potkaisija?

Laajalti NFL:n parhaaksi potkaisijaksi pidetty Justin Tucker on luonnollisesti liigan parhaiten palkattu pelaaja kyseisessä paikassa. Hän on noussut tähteen

Onko se kirjoitettu güey vai wey?

Güey (ääntäminen espanjaksi: ; myös kirjoitettu guey, wey tai me) on sana meksikolaisessa espanjassa, jota käytetään yleisesti viittaamaan henkilöön, jolla ei ole

Miten vastaat saranghaeen?

Jos joku sanoo sinulle koreaksi rakastan sinua, voit vastata 나도 사랑해 (nado saranghae). Se tarkoittaa, että minäkin rakastan sinua. Mikä on saranghae BTS:ssä?