Ovatko Krispy Kreme Donuts terveellisiä?

Ovatko Krispy Kreme Donuts terveellisiä?

DUH, munkit ovat huonoja sinulle. Mutta tiedätkö kuinka huonosti? Alkuperäisessä Krispy Kreme -munkissa on 11 grammaa rasvaa – 5 niistä on tyydyttyneitä – kun taas Dunkinin alkuperäisessä donitsissa on 6 grammaa tyydyttynyttä rasvaa (30 prosenttia rasvan saannistasi).



Sisällysluettelo

Nostavatko munkit painoa?

Evästeet ja munkit sisältävät usein suuria määriä sokeria, jalostettuja jauhoja ja rasvaa. Ne ovat myös yleensä paljon kaloreita. Esimerkiksi yksi iso suklaakeksi voi sisältää yli 220 kaloria, kun taas yksi lasitettu munkki sisältää yli 300 kaloria (20, 21).



Mitkä munkit ovat terveellisimpiä?

French Cruller Tämä munkki on jatkuvasti Dunkin' Donutsin terveellisimmistä donitsivaihtoehdoista koostuvan listan kärjessä. Jokainen Dunkinin ranskalainen cruller sisältää vain 220 kaloria ja 10 grammaa sokeria. Mitä munkkeihin tulee, ranskalainen cruller on käytännössä terveysruokaa.



Missä Krispy Kremessä on eniten kaloreita?

Joe: Lämpöisin munkki, jonka Krispy Kreme -ravintolasta voi saada, ainakin Amerikassa, on jotain nimeltään suklaahippukeksitaikina-munkki, joka on valmistettu Chipsistä Ahoy! keksit. Ja se on 400 kaloria.



Mikä on pahempaa bageli tai munkki?

Yleensä munkit ovat aamiaisruokana vain hieman terveellisempiä kuin bagelit. Päättely perustuu kahteen asiaan: hiilihydraatteihin ja natriumiin. Vaikka tämä voi vaihdella donitsityypin mukaan, hiilihydraatteja ja natriumia ei ole niin paljon munkkeissa kuin bageleissa.

Katso myös Miksi Charlie Sheen peruttiin?

Ovatko Krispy Kreme -lasitetut munkit epäterveellisiä?

Krispy Kremen yhdessä Original Glazed Donutissa on 10 grammaa sokeria. American Heart Associationin (AHA) mukaan on suositeltavaa, että naiset rajoittavat lisätyn sokerin kulutuksensa vain 25 grammaan (tai 6 teelusikalliseen) lisättyä sokeria päivässä sydämen terveyden edistämiseksi.

Onko 2 munkkia liikaa?

National Association of People, jotka välittävät siitä, mitä muut ihmiset syövät, mukaan oikea määrä munkkeja, jotka ihmisen tulisi syödä kullakin ruokailukerralla, on noin yksi tai kaksi munkkia.



Kuinka monta kaloria minun pitäisi syödä päivässä?

Amerikkalaisten 2015-2020 ruokavalioohjeiden mukaan naiset tarvitsevat todennäköisesti 1 600 - 2 400 kaloria päivässä ja miehet 2 000 - 3 000 kaloria. Tämä riippuu kuitenkin heidän iästä, koosta, pituudesta, elämäntavasta, yleisestä terveydestä ja aktiivisuustasosta.

Mikä Krispy Kreme -munkki sisältää vähiten kaloreita?

Original Glazed Donut Original Glazed on yksi ruokalistan vähäkalorisimpia munkkeja. 190 kalorillaan Krispy Kremen tunnusmerkki on vankka munkki.

Kuinka monta kaloria on kahdessa Krispy Kreme -munkissa?

Dunkin Donuts Chocolate Glazed: 360 kaloria. Krispy Kreme Alkuperäinen lasitettu: 190 kaloria. Publix Plain Glazed: 340 kaloria.



Ovatko muffinit terveellisempiä kuin munkit?

Kalorien, hiilihydraattien ja sokerin suhteen on selvä voittaja: munkit. Paistetuissa renkaissa on 155 vähemmän kaloreita, puolet hiilihydraateista ja 21 grammaa vähemmän sokeria kuin muffineissa. Muffinssit eivät kuitenkaan häviä kokonaan: niissä on 1 g enemmän proteiinia kuin munkkeissa – ja puolet tyydyttyneistä rasvoista.

Mikä sopii sinulle paremmin maapähkinävoi tai tuorejuusto?

Vaihto tuorejuustosta maapähkinävoihin on ravitsemuksellisesti viisas valinta. Maapähkinävoi saattaa sisältää enemmän kaloreita kuin tuorejuusto (95 kaloria ruokalusikallista kohti vs. 50), mutta se tarjoaa sen, mitä tuorejuusto ei: sydämelle terveellisiä rasvoja, kuituja, B-vitamiineja, E-vitamiinia, magnesiumia, kaliumia ja fytokemikaalit.

Kumpi on terveellisempää bagelia vai munkkia?

Vaikka munkki tulee heiluvana, sillä siinä on vähemmän kaloreita ja ½ hiilihydraatteja, bagel voittaa lopulta, koska siinä on vähemmän rasvaa ja enemmän kuitua ja proteiineja. Tietysti sinun on otettava huomioon, mitä sämpyläät bagelille.

Paistetaanko Krispy Kreme -munkkeja?

Kuten useimmat munkit, Krispy Kremes on paistettu (öljyssä kypsennetty). Paistaminen kypsentää taikinan nopeasti ulkopuolelta sisäänpäin, jolloin munkkien rakenne on rapea. Kuljetinhihna kuljettaa munkit kasviöljyhauteen läpi, joka on lämmitetty 355–360 Fahrenheit-asteeseen (noin 180 C).

Katso myös Millä toimialalla MRP-järjestelmä voisi toimia parhaiten ja miksi?

Kuka syö eniten kaloreita päivässä?

Eri lajien tarvitsemat enimmäiskalorit päivässä Suurimman osan tarvittavista kaloreista voittajapalkinto menee, ehkä ei yllättäen, planeetan suurimmat eläimet: sinivalaat. Ne voivat kasvaa yli 80 jalkaa pitkiksi ja painaa yli 300 000 paunaa (tai noin 13 kertaa niin pitkiä ja 2000 kertaa painavampia kuin matala Homo sapiens).

Voitko syödä munkkeja ja silti laihtua?

Joten takaisin alkuperäiseen kysymykseen, voitko syödä munkkeja ja laihtua? No kyllä. Edellyttäen, että voit ottaa huomioon päivittäiset makro- ja hivenravinnetarpeesi, ei ole mitään syytä, miksi et voisi nauttia munkkeistasi kohtuudella.

Onko oikein syödä munkkeja treenin jälkeen?

Donitsit tai leivonnaiset Kyllä, me tiedämme, että sinun on täydennettävä glykogeenitasosi kovan harjoittelun jälkeen, mutta nämä valtimoita tukkivat rasva- ja sokeripommit eivät ole paras tapa tehdä sitä. Näissä herkuissa oleva suuri rasvamäärä hidastaa ruoansulatusprosessia suolistossa ja voi viivästyttää kaivattujen ravintoaineiden imeytymistä.

Kuinka monta munkkia on koksissa?

Twiitoidun kuvan perusteella käännyimme suositun donitsiketjun puoleen. Krispy Kreme mansikkajäämunkki sprinkleillä vastaa 11 grammaa sokeria. Jos kerrot tämän kuudella, se vastaa 66 grammaa sokeria ja anna tai ota gramman kuusi munkkeista vastaa 20 unssia. klassinen koksi.

Mikä hedelmä pysäyttää painonnousun?

Täydellisenä välipalana ennen tai jälkeen treeniä pidetty banaani on terveellisempää kuin useimmat energiapatukat, jotka sisältävät usein paljon sokeria ja kemikaaleja. Vaikka keskimääräinen banaani sisältää 27 grammaa hiilihydraatteja, hedelmä voi auttaa pysäyttämään painonnousun, koska siinä on vain 105 kaloria ja kolme grammaa täytekuitua.

Mikä on pahempaa sokeria vai rasvaa?

Sokeri: #1 vihollinen amerikkalaisruokavalioissa Suuri joukko tutkimuksia osoitti, että sokeri on sydämellesi vielä pahempaa kuin tyydyttynyt (huono) rasva. Ohjeet ehdottavat nyt, että amerikkalaiset rajoittavat lisätyn sokerin noin 10 prosenttiin päivittäisistä kaloreista tai noin 12 teelusikallista päivässä.

Missä munkkeissa on vähiten rasvaa?

Vaikka saatat ajatella, että sokerilla nostettu munkki tai tavallinen lasitettu munkki sisältää vähiten kaloreita, itse asiassa ranskalainen cruller on vähiten epäterveellinen. Ranskalainen cruller sisältää 220 kaloria, 15 grammaa rasvaa, seitsemän grammaa tyydyttynyttä rasvaa ja 10 grammaa sokeria.

Katso myös Saako puolipysyvää mustaa hiusväriä?

Mitkä ovat terveellisimmät munkit?

French Cruller Tämä munkki on jatkuvasti Dunkin' Donutsin terveellisimmistä donitsivaihtoehdoista koostuvan listan kärjessä. Jokainen Dunkinin ranskalainen cruller sisältää vain 220 kaloria ja 10 grammaa sokeria. Mitä munkkeihin tulee, ranskalainen cruller on käytännössä terveysruokaa.

Kuinka monta kaloria Krispy Kreme -hyytelöllä täytetty munkki sisältää?

Krispy Kremen lasitetussa vadelmalla täytetyssä donitsissa on 290 kaloria. Suurin osa näistä kaloreista tulee rasvasta (45 %) ja hiilihydraateista (50 %).

Kuinka kauan Krispy Kreme Donuts säilyy?

Kun Krispy Kreme Donut on jääkaapissa, sen säilyvyys on noin neljä päivää. Hyvä uutinen on, että ne jäätyvät hyvin, joten ne kannattaa pakastaa myöhempää nautintoa varten, jos sinulla on ylijäämiä. Mikä tämä on? Muussa tapauksessa on suositeltavaa pakastaa munkki sen sijaan, jotta munkki ei mene huonompaan suuntaan kuin on tarpeen.

Mikä tekee Krispy Kreme Donutsista erilaisen?

Donitsit maistuvat parhaimmalta tietyssä lämpötilassa Paistamisen jälkeen Krispy Kreme -munkkeja kylvetään lasitekaskadissa, jonka lämpötila on 120 F. Lasite jäähtyy ja kovettuu, kun munkit kulkevat kokoonpanolinjan päähän, jossa ne ovat myymälän työntekijät pakkaavat.

Kuinka Krispy Kreme -täytetyt rengasmunkit?

Munkkien täyttämiseksi leipurit liu'uttavat sen yhdelle suuttimesta ja painavat pumpun painiketta samalla kun vedät donitsia niitä kohti. Pumppu on suunniteltu ruiskuttamaan donitsiin täsmälleen oikea määrä täytettä.

Ovatko bagelit terveellisempiä kuin muffinit?

Mutta nykypäivän jättiläisleipomuffinssit sisältävät 340–630 kaloria kukin ilman voita tai muuta levitettä. Bageleissa taas voi olla vähemmän kaloreita – jos olet tarkka annoksen koosta. 2 ½ tuuman minibageleissa on noin 72 kaloria.

Onko ketsuppissa enemmän sokeria kuin lasitetussa donitsissa?

Joten 3 rkl ketsuppia on enemmän sokeria kuin lasitetussa Krispy Kreme -munkissa. 12 vs 10. Tämä ei tietenkään ole reilu vertailu, koska kenen valinta on ketsuppi vs munkki? Tämän pitäisi toimia muistutuksena siitä, että mausteissa on kaloreita ja niitä voi kertyä nopeasti.

Mielenkiintoisia Artikkeleita

Peruttiinko kickin se?

Muistatko Disney XD:n Kickin' Itin? Esitys sai ensi-iltansa 13. kesäkuuta 2011, ja neljän kauden jälkeen se päättyi 25. maaliskuuta 2015. Mikä oli sen nimi

Kuinka suuri on 15 gallonan säiliö?

Tavalliset 15 gallonan säiliöt ovat yleensä noin 24 L x 12 K x 13 W, mutta mitat voivat vaihdella paljon mallin ja tyylin mukaan. Voitko laittaa bettan

Ovatko rahamarkkinat paremmat kuin säästötili?

Rahamarkkinatileillä on usein korkeammat vähimmäistalletus- tai saldovaatimukset kuin tavallisilla säästötileillä, mutta ne tarjoavat korkeamman tuoton, enemmän

Onko 61 astetta lämmintä?

61 astetta Fahrenheit on lähellä huoneenlämpötilaa. Se, tuntuuko se kuumalta vai kylmältä, riippuu yksilöstä, mutta se ei ole tarpeeksi kuuma keittämään vettä tai

Kuinka kaukana kannat ovat 10U softballissa?

10U Softball Diamond Bases ovat 60 metrin päässä toisistaan ​​fastpitch softballissa suurten seuraamuselinten, kuten Amateur Softballin, asettamien sääntöjen mukaisesti.

Miksi Tom Cruisen hampaat ovat poissa keskustasta?

Tämä tehtiin luultavasti yrittäessään käsitellä pientä ruuhka-ongelmaa. Kun hammas oli poistettu, kaikki muut hampaat siirtyivät puuttuvaan rakoon.

Poksahteleeko boba suussasi?

Tapiokahelmet ovat sitkeitä, kun taas pomppaavat helmet pomppaavat nopeasti suuhun. Tapiokahelmet tarjoavat makean jälkimaun, kun pureskelet niitä nopeasti

Tuleeko Brady koskaan Mikaylan kanssa?

Brady ja Mikayla eivät ole vielä pari, mutta he ovat lähentyneet muutaman kerran. The Evil King -elokuvassa he suutelevat, mutta kolmannella kaudella Brady lähti kuultuaan a

Kuinka kauan kultaiset cocker-noutajat elävät?

Kultainen cockernoutaja on kultaisen noutajan ja cockerspanielin risteymä, joka tunnetaan myös nimellä Dakota Sport Retriever. Se on keskikokoinen koiranrotu

Mihin numeroon soitan avatakseni T-Mobile-puhelimeni lukituksen?

Jos sinulla on ongelmia laitteesi lukituksen avaamisessa, ota meihin yhteyttä numeroon 1-877-746-0909 tai tutustu vianetsintävinkkeihimme. Onko IMEI-lukituksen avaus-SIM laillinen? IMEI-lukituksen avaaminen

Kuka tanssii Applebeen mainoksessa?

Pidätkö Applebeestä? Vaikka tämä ei ehkä kuulostakaan viiden tähden treffiillalta joillekin, konsepti riitti vauhdittamaan virusliikettä

Kuinka paljon Instagram maksaa miljoonasta seuraajasta?

Megavaikuttajat (yli miljoona seuraajaa) tienaavat 15 356 US$ (noin 11,4 Rs) kuukaudessa. Silti niiden tilien omistajien keskuudessa, joiden tilit ovat 1 000 ja 1 000 välillä

Mitä tapahtui Noahille Love Islandin toisella kaudella?

Kilpailija liittyi esitykseen torstaina 17. syyskuuta, mutta hän putosi viime viikolla. Hänen lähtönsä syytä ei ole vahvistettu, vaikka se on

Kuinka kalastat CEMU Twilight Princessissä?

Jos ajoitus oli oikea, sinulla on kala koukussa. Pidä onkivavan painiketta painettuna kelataksesi hänet sisään liikuttamalla Linkin kättä vasemmalla

Kuinka kauan hiki kestää rinnassa?

Hickkeyistä on tehty yllättävän vähän tutkimusta, mutta yleinen yksimielisyys on, että ne kestävät noin yhdestä kahteen viikkoa. Älä rakkaus puree rintoihin syy

Miten pääsen Orlandosta Miamiin ilman autoa?

On olemassa muutamia tapoja päästä Miamiin Orlandosta ilman autoa. Voit lentää suoraan, American Airlinesilla on useita suoria lentoja

Kuinka saat Uberin nousukartan?

Tarkista tulosi sovelluksessa nähdäksesi, että lisätyt ylitykset laskevat yhteen. Jos uskot, että matkan hinta ei ole oikea, kerro siitä meille! Siirry tuloihin

Mikä on normaali pihvikoko?

Pihviä ostettaessa yleisin pyydetty koko on 225g. 180g on hyvä koko fileelle tavalliselle syöjälle. Miltä 3 unssia naudanlihaa näyttää

Voinko mennä sisään DMV:hen ilman ajanvarausta mn?

Joo. Sinun tulee varata tapaaminen verkossa osoitteessa drive.mn.gov. DVS ei myönnä sisäänkäyntiaikoja viikonloppuisin. Voinko mennä

Kuinka pääsen IONOS cPaneliin?

Siirry kohtaan Palvelimet ja pilvi -> Infrastruktuuri -> Palvelimet ja valitse palvelin, jota haluat käyttää. Siirry sitten joko Plesk- tai cPanel-osioon,

Onko 6 dime yhtä dollaria?

6 penniä on 60 penniä, joten 6 penniä ja 3 penniä on 63 penniä, mikä on frac{63}{100} = 0,63 dollaria. Kuinka monta dollaria on 30 dimejä? 1/4 dollaria on

Minkä tyyppinen yhdiste on alumiinisulfidi?

Alumiinisulfidi, jota kutsutaan myös dialumiinitrisulfidiksi, on alumiinin ja rikin ioninen yhdiste, jota edustaa kemiallinen kaava Al2S3. Se on olemassa

Kuinka yksinkertaistaa 17:n neliöjuurta?

Koska 17 on alkuluku, sillä ei ole neliötekijöitä, joten √17:ää ei voida yksinkertaistaa. Se on irrationaalinen luku, joka on hieman suurempi kuin 4. Onko 16 neliöluku?

Onko Intel Rapid Start -teknologia hyödyllinen?

Intel® Rapid Start Technology (IRST) on ominaisuus, joka parantaa järjestelmän käynnistystä sallimalla järjestelmän palata nopeasti syvästä unesta noin 6

Mitä tapahtui Ben Vereenille?

Vuonna 1992 Vereen kärsi kolme onnettomuutta yhden päivän aikana, kun hänen autonsa törmäsi puuhun, jolloin hän löi päänsä autonsa kattoon, sitten hän kärsi